La Garde de la Conscience est fondée sur des conseils de sagesse et de dépollution du mental.
La Garde de la Conscience consiste à :
- être en zéro-jugement, non-jugement par rapport :
- à soi
- aux autres [1]
- aux événements (ce qui arrive)
- au passé
- ne pas se comparer aux autres.
- cultiver une forme d’Indifférence (un Détachement) par rapport aux événements
- abandonner sa volonté propre (ce qui revient à s’aligner sur le Flux de la Réalité en épousant son Mouvement)
- vivre le moment présent :
- sans résister à ce qui arrive
- ne pas vouloir autre chose que ce qui est [2]
- ne pas faire de suppositions
- organiser son futur, le cas échéant
- pour les croyants :
- voir le moment présent comme voulu ou permis par Dieu
- voir le moment présent comme lieu de la Providence.
- Amour inconditionnel [3] (à défaut accepter : dans tous les cas, être inconditionnellement constructif [4]) :
- de soi
- des autres
- des événements.
- faire un STOP suivi d’un FOCUS pour revenir au moment présent :
- sur les pensées négatives
- sur les suppositions
- ne pas faire de STOP sur les émotions : les laisser se déployer et mourir.
- la Garde du Cœur :
- il ne m’appartient pas d’avoir des pensées, des émotions, des désirs qui montent : en revanche, il m’appartient de les valider ou non.
- Présence au « je suis » -> éliminer, ici, les « je suis » qualifiés :
- je suis un homme, une femme
- je suis français...
- je suis ingénieur, plombier...
- je suis un père, une mère...
- je suis âgé de ...
- je suis mes compétences, mes croyances...
- ...
- habiter le pur « je suis » (le « je suis » non qualifié) qui est « je suis » [vivant] [5].
- faire de son mieux
- agir avec justice.