Le coaching de vie vous permet, ponctuellement ou globalement, de :
- d’effectuer un bilan de votre vie (valeurs, dons, qualités, motivations…) ;
- de construire le panorama de votre vie (les critiques positives ou négatives du film de ma vie) ;
- d’en comprendre le sens ;
- de clarifier votre identité ;
- d’établir des priorités ;
- prendre conscience de vos désirs profonds ;
- d’ouvrir de nouvelles perspectives d’harmonie personnelles, familiales, spirituelles, professionnelles et sociales ;
- d’inventer une stratégie de vie concrète au quotidien.
Vous êtes accompagné/e pour :
- déchiffrer le sens de votre histoire ;
- clarifier votre identité humaine ;
- découvrir l’avenir à partir de votre être profond ;
- définir vos engagements dans le cadre de vos désirs profonds ;
- traquer vos mythes au profit du réel ;
- inventer l’avenir à partir de votre être profond et de ses motivations ;
- ouvrir votre vie à une dynamique d’accueil, d’ouverture et de transformation ;
- créer une existence réussie en accord avec l’écologie du réel ;
- définir vos engagements pour participer à la construction du monde.
Vous clarifiez le décor : quittant la vallée de vos perceptions habituelles pour escalader un nouveau sommet, vous découvrirez de nouvelles perspectives de vie et des outils spécifiques pour ce processus.
Conseil et soutien
Le coaching de vie consiste aussi en une relation de conseil et de soutien et en un processus d’échanges d’expériences de vie sur une durée indéterminée en fonction de votre demande.
Ici, le coach vous :
- encourage en direction de votre but ;
- donne des feedbacks constructifs ;
- aide à développer une perception de vos défis ;
- défie à grandir au-delà des limitations que vous percevez ;
- présente à des personnalités qui déplacent les montagnes ;
- motive à rejoindre des associations et organisations utiles à votre progression ;
- écoute activement.
Vous allez ainsi :
- définir vos objectifs de vie et vous motiver dans leur réalisation ;
- trouver un sens à votre existence ;
- vivre en accord avec vos propres valeurs ;
- redéfinir vos priorités ;
- concrétiser un changement ;
- gérer vos situations de crise et de conflit ;
- trouver une issue à vos situations difficiles ;
- gérer et résoudre un ou des blocages relationnels ;
- résoudre vos défis ;
- trouver un équilibre émotionnel ;
- vivre enfin une vraie liberté de choix.
Vue d’ensemble et diagnostic
- qui suis-je ? : mes motivations, mes talents, mes passions...
- qu’ai-je compris de mon existence jusqu’à présent ?
- quelles en sont les dimensions spirituelles ?
- quelles pistes s’ouvrent à moi ?
A partir du décor mis en place, nous élaborons un Projet de Vie prenant en considération cinq domaines clés de l’existence : la vie personnelle, spirituelle, familiale, professionnelle et sociale.
Vous écrivez votre projet de vie :
- ce qui est significatif et qui compte pour vous ;
- le lien entre ce que vous vivez et ce que vous désirez vivre ;
- projets de vie dans cinq domaines de l’existence :
- gestion de votre Projet de vie ;
- évaluation de votre emploi du temps ;
- reconnaître vos besoins de renouvellement personnel ;
- choix de mentor(s) dans votre vie ;
- retraite avec un ou d’autres partenaires de vie.
Lorsque nous travaillons dans le cadre des croyances religieuses, il est nécessaire pour le coach de respecter la croyance du client : à moins de rencontrer des personnes pour qui la religion plutôt que de les relier aux valeurs essentielles ne font que les enfermer dans leur propre fanatisme.
Nous discutons de philosophie, nous échangeons autour des croyances liées à différentes religions ou groupes spirituels dans un but pratique. Le coach peut même avoir à enseigner ou à énoncer un concept de base en spiritualité : par exemple :
« L’ego est une idée à propos de notre identité. Ce n’est pas vraiment nous ». Lorsqu’une personne confond l’ego et l’être, elle rencontre des difficultés importantes en spiritualité.
La clé de la réussite de votre coaching de vie
Votre coaching est pleinement efficace pour autant que vous soyez désireux de collaborer activement aux changements qui interviendront dans votre existence.
Le coach vous sert temporairement de miroir neutre en se situant à l’extérieur du cadre de vie dans lequel vous évoluez tous les jours.
Lorsque vous êtes coaché, vous prenez vos décisions en vous sentant de moins en moins dépendant d’autres intervenants humains, mais tout en fonctionnant en tant que partenaire et acteur d’un réseau incluant votre entourage et dans lequel vous faites vos propres choix et vous les assumez concrètement de manière constructive.